Empanadas ( 4 Stck.) 250g


Empanadas ( 4 Stck.) 250g

Mild feuriger Genuss mit Kidneybohnen, viel Gemüse und Oliven. Verzehrfertig. Zubereitung als warmer Imbiss oder als Vorspeise: in der Pfanne (ohne Fett), im Ofen oder auf dem Grill erwärmen bis der Teig knusprig ist.

Zutaten: für die Füllung: Tomaten*, Tofu* (Wasser, SOJABOHNEN*), Kidneybohnen*, Zuckermais*, Kartoffelflocken*, Zwiebeln*, rote Gemüsepaprika*, Tomatenmark*, Oliven*, Sojasauce* (Wasser, SOJABOHNEN*, WEIZEN*, Meersalz, Koji-Ferment), Meersalz, Rosinen*, Gewürze*    
für den Teig: Wasser, WEIZENMEHL*, Sonnenblumenöl*, Meersalz
*aus kontrolliert biologischem Anbau

Gerinnungsmittel: Calciumsulfat

Durchschnittlicher Nährwert pro 100g

Brennwert:975kJ / 233kcal
Fett:11,7 g
davon gesättigte
Fettsäuren:
1,5 g
Kohlenhydrate:23,5 g
davon Zucker:1,0 g
Eiweiß:6,1 g
Salz:1,3 g
4,29
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